大阪市中央区 婦人科・内科クリニックの『西川婦人科内科クリック』監修。不妊症専門サイト(不妊症の原因・不妊症の治療・不妊症Q&Aなど)

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不妊治療の心がまえ

その1 ふたりの気持ちをもう一度確認しましょう
その2 治療の期限を夫婦で決めましょう
その3 周囲の目や言葉は気にしないようにしましょう
その4 不妊治療に疲れたら休みましょう
その5 ストレスを解消しましょう

その1  ふたりの気持ちをもう一度確認しましょう 

子どもは夫婦ふたりの問題です。どちらが欠けても赤ちゃんは誕生しません。最終的な選択はどうあれ、常にふたりで一緒に考えていく姿勢を持つことが大切です。

赤ちゃんが欲しい理由を明確にし、赤ちゃんのためなら努力を惜しまず、あきらめない覚悟を持てるかどうかお互い確認しておくことも大切です。

ふたりの気持ちをもう一度確認しましょう

その2  治療の期限を夫婦で決めましょう 

不妊治療をいつまで続けるかはあらかじめ夫婦で考えておく必要があるでしょう。
たとえば、「不妊治療は45歳まで受ける」、「治療費は上限が100万まで」など、夫婦で納得できる範囲を決めてから治療を開始するとよいでしょう。

その3  周囲の目や言葉は気にしないようにしましょう 

不妊治療中には、周囲の目や無神経な言葉を気にしてしまう方もいるでしょう。しかし、あまり神経質にならず、ゆったり構えましょう。夫婦ふたりの気持ちがしっかりしていれば大丈夫です。

周囲の目や言葉は気にしないようにしましょう

その4  不妊治療に疲れたら休みましょう 

心身の健康が妊娠のチャンスを増やすことにつながります。不妊治療に疲れたら休む勇気も持ちましょう。中には不妊治療をいったん休憩し、治療を再開したら妊娠したという例もあります。

その5  ストレスを解消しましょう 

ストレスが不妊原因になってしまう人がいる一方で、ストレスを解消しただけで妊娠できたという人もいます。自分にあったストレス解消法をみつけるといいでしょう。

また、適度な運動や半身浴をし、血液の循環をよくすることも妊娠しやすくするひとつの方法です。

ストレスを解消しましょう
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